Tekst Kazia : Spójrzmy prawdzie w oczy – testosteron jest królem wszystkich hormonów! Im wyższy jego poziom tym lepsze wyniki możemy osiągnąc. Tyczy się to zarówno siłownii jak również naszego życia zawodowego czy seksualnego. Po wielu miesiącach prac naukowych PREMIUM NUTRITION ma zaszczyt zaprezentować produkt, który pozwoli ci [...]
Jerry , chcę żebyś wiedział że Twoje porady uznaję za cenne i naprawdę dają mi do myślenia. Ale myślę że troszkę przesadzasz. To ja może wrzucę krótką historyjkę... Od wyjścia ze szpitala na początku września wprowadziłam bardzo restrykcyjną dietę, ponieważ nie chciałam wprowadzać składników któremogłyby uczulić synka. Jadłam TYLKO pełnoziarniste [...]
klimerson jak u Ciebie z takimi cwczeniami jak dipsy i podciaganie, w hst powinna byc progresja ciezaru i wtedy trzeba zobaczyc czy dasz rade dodac ciezaru do tych cwiczen. Jezeli nie, mozna zawsze wybrac inne cwiczenia albo nawet inny trening. Ja napisalem u GALERII ZDJEC ze proponowalbym nabranie masy z etapami dekompozycji i proponuje [...]
W sumie moj rowiesnik jestes ale jak na swoj wzrost to masa dobra :) Jak na zdjecia z 1 strony co wizde to moge miec zastrzerzenie co do klatki ale wszystkiego nie mozna na raz ;) Jakbys fatu zdjal troche to by bylo dobrze.
[...] rozmiarówkę sklepową (jak są dobre w udach to są za długie), dodatkowo przysiad mocno odstaje siłą od pozostałych dlatego chciałbym wyrównać tą dysproporcję. Info: Wiek: 24 Wzrost: 184cm Waga: 85kg Bf: 19% (mierzone miarką) Suple: Tylko kreatyna mono i przedtreningówka Staż treningowy: 3 lata (z 4-5 przerwami po 1 miesiącu). Cel: Siła, Siła i [...]
[...] odwrotnie. przytyłem z 2 kg i to raczej suchego mięsiwa bo kratka na brzuchu nawet lekko sie uwidoczniła. I tutaj wnioski i pytanie. Jak to możliwe że przy ujemnym bilansie kalorycznym, nabieram suchej masy?? JAk długo to sie moze utrzymać? Czy później nie nastąpi jakieś osłabienie/spadek formy? Moje dane: Wiek:21 Waga:79kg Wzrost: 176cm
Marcin_Olb wazysz tylko 90kg? masakra a ja planowalem sobie 90kg na zyle za rok/dwa, ale chyba sie obsram na kolorowo widzac jak Ty wygladasz, w sredniej jak na Ciebie formie przy 90kg(mam taki sam wzrost) Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-30 00:59:19
b to ze na tobie wrazenie nie zrobie to ja doskonale wiem zreszta i tak to niema znaczenia dla mnie cwicze dla siebie . poprostu wiedzialem ze ktos napewno skomentuje w taki sposob. daje gore znowu mam prozbe o wklejenie zdjecia bo jzu zapomnialem jak to sie robi . waga 120kg wzrost 186cm podlany poniewaz testowalem ostatnio sporo wariantow [...]
nacjol miales pozrywane te bicepsy?? strasznie krotkie ale widac obie glowy separacje co zadko sie zdarza jeszcze jak bys sie napial jak czlowiek to by duzo lepiej bylo ale i tak jakosc bardzo dobra plecy tez tyle ze szerokosci brak jaka waga i wzrost?
Witaj, najpierw musimy się dowiedzieć coś o Tobie. Od kiedy trenujesz, jaki masz wiek, wzrost, wagę, jak wygląda odżywianie, możliwości czasowe na trening, dostęp do sprzętu itp., itd. Dopiero jak dowiemy się kim jesteś (pod względem treningowym), wtedy będzie można coś powiedzieć o systemie który polecamy. Zacząłem trenować pod koniec wakacji, [...]
W czym Twoje zdziwienie? Zanim zacząłeś ćwiczyć jadłeś pewnie jak ptaszek, dowaliłeś nagle 2x więcej kalorii więc normalne że poszło w pas. Nie, nie gainer jest winny - winna jest nadwyżka kaloryczna jaką nagle dowaliłeś. Weź pomyśl logicznie: nic nie jadłeś wcześniej a teraz z dnia na dzień zacząłeś szuflować jedzenie w ogromnej objętości. [...]
Przypuszczam że może spowodowane być to wypadkiem jaki kiedyś się zdażył, ucierpiała głowa niestety, a czytałem że uraz może powodować brak wytwarzania hgh. Bardziej ciekawi mnie dlaczego u mnie jest stale wysoki poziom igf-1, wiem że większość ćwiczących chciała by go mieć a czy mi on pomaga nie wiem. Co do hgh to postanowiłem wejść na hormon [...]
Odp. dla: r1920r. Ręka napięta jest jak struna i jest przeciwwagą jeśli tak można to nazwać, dla utrzymania równowagi w powietrzu. Wyskakuje do ataku robiąc mocny zamach dwoma rękoma do góry, po czym lewa ręka idzie ruchem okrężnym w dół (a prawa do tyły - to co widać na zdjęciu) a następnie gdy już całe ciało jest max wyciągnięte do góry robię [...]
Witam mam problem robie mase wymiary wzrost 175 cm waga 84 kg w barach 131 cm ob klatki 114 i tu wielki problem brzuch obwód 91cm jak mam z tym sobie poradzic chce z masowac do 92 kg co najmniej jeszcze i boje się ze nie poradzę sobie z tym pasem pozniej ?? staż 3 lata na siłowni z przerwami [...]
Witam. Nieśmiało chciałabym się podłączyć do wątku anitan. Chciałabym schudnąć kilka kg, albo raczej zmienić proporcje tłuszczu i mięśni . Odchudzam się odkąd pamiętam, metabolizm mam kompletnie rozwalony, wystarczy że jem 200 kcal więcej i już tyję. Na co dzień jem ok 1400 kcal. Waga: 58 kg, wzrost 163 cm, wiek 27 lat. Lubię się ruszać, [...]
kolega dobrze widzi , moja pietą achilesową jest rejon zewnetrzy dółu klatki , dość znacznie odstaje od reszty oraz mam niestety tendencje do lipo, które znika jak wchodze na wycinkę. Równiez moja słaba stron jakoś miesni. W tym momencie dół klatki i poprawa jakości nóg sa dla mnie priorytetem . waga 102 kg wzrost okolo 180cm łapa (rano po [...]
Zajęło mi to koło 2 lat. Zdjęcia z wakacji i aktualne po przemianie. Jak widać od samego początku miałem dysproporcje klatki piersiowej jak moge to wyrównać? Aktualne: Wzrost: 195 Waga: 100kg Wiek 18 lat Do tego trenuje tajski Z początków nie mam ale jak widać była tragedia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3d7db48b70a41ff9d41b875358133b6.jpg Zmieniony [...]
To dobrą masz nadzieje Clomid nabędziesz w aptece za około 15zł podrożał U dilera za około 35zł. Clomid (cytrynian clomifen) jest związkiem chemicznym oddziaływującym bezpośrednio na podwzgórze. Działa w mechanizmie sprzężenia zwrotnego na oś podwzgórze - przysadka - jądra (lub u kobiet jajniki). Działa na "najwyżej" położony element w [...]
Jak dla mnie to za tą cenę to może być. Bardzo poprawia samopoczucie, czuję się taki bardziej pewny siebie i odważniejszy. Na treningu czuję też znaczny wzrost siły. Co do masy - mi jest bardzo trudno przybrać, więc trudno mi się w tej kwestii wypowiedzieć. na opakowaniu napisane jest że reguluje własną gospodarkę hormonalną. Skład to ekstrakty [...]
KONKURS
